Como parte de la Conmemoración del Día Mundial del Riñón, la Dirección Territorial de Salud de Caldas (DTSC) destaca el papel esencial que tiene este órgano en el adecuado funcionamiento del cuerpo, ya que es el encargado de filtrar desechos y eliminar el exceso de líquidos de la sangre.
Para cuidar de éste, es fundamental tener una alimentación saludable, priorizar el consumo de frutas y verduras frescas, así como alimentos diuréticos como la zanahoria, la sandía y el melón. Además, mantenerse bien hidratado es crucial, ya que el consumo adecuado de agua ayuda a eliminar toxinas y sales del organismo, protegiendo la salud renal.
El ejercicio regular también desempeña un papel importante, por lo que se recomienda a la comunidad mantenerse activa con una rutina de ejercicios adaptada a sus necesidades y recomendaciones médicas. Controlar los niveles de azúcar en sangre es otro factor fundamental; los altos niveles de azúcar pueden dañar los vasos sanguíneos de los riñones.
Adicionalmente, es vital tener precaución con los medicamentos, ya que algunos fármacos pueden afectar la salud renal, especialmente si se toman durante períodos prolongados, por lo que es primordial seguir las indicaciones médicas y estar atentos a cualquier síntoma.
Rocío Ospina García, profesional de apoyo de la Dimensión Vida Saludable y Condiciones No Transmisibles de la DTSC, compartió datos importantes sobre la incidencia de enfermedades del riñón en el departamento de Caldas.
“Para el año 2022 reportamos 1.579 nuevos casos de enfermedad renal crónica, con una incidencia de 0.119 por cada mil habitantes. Los municipios con mayor incidencia en enfermedad renal para esa vigencia fueron Marulanda, Manzanares, Riosucio, Norcasia y la Dorada. Además, para la enfermedad renal crónica en etapa cinco, encontramos una incidencia de 3.95 por cada 100 mil habitantes en este mismo año. Los municipios con mayor incidencia de enfermedad renal etapa 5 en nuestro departamento son San José, Samaná, La Dorada, Supía y Chinchiná”, apuntó.
La hipertensión arterial y la diabetes mellitus son las principales causas de enfermedad renal crónica. Para quienes enfrentan estos diagnósticos, es crucial controlar la presión arterial y los niveles de azúcar en sangre, así como limitar la ingesta de proteínas y comunicarse rápidamente con el médico ante cualquier dificultad para orinar.
En este Día Mundial del Riñón, se recuerda la importancia de cuidar de estos órganos vitales y tomar medidas preventivas para mantener una salud renal óptima y la calidad de vida de todos los caldenses.
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Rocío Ospina García, profesional de apoyo Dimensión Vida Saludable y Condiciones No Transmisibles de la DTSC.
